Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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95,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 87,86g | Prot: 135,57g | Carbs : 216,06g.
Pequeno Almoço: Foodin Cashewtahna, Pellavansiemenet, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti. Almoço: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Salaattijuusto 9%, Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Pirkka Tomaattimurska. Jantar: Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Salaattijuusto 9%, Pirkka Tomaattimurska. Snacks/Outros: Valio Polar 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Hapankorppu, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kurkku, Foodin Cashewtahna, Omenat, Salliselta Banaanilastu. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nipu99
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