Jornal de FANIDEA27, 27 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023

86 kg Perdidos até agora: 21 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 julho 2023:

501 kcal

Líp: 26,20g | Prot: 12,95g | Carbs : 54,61g. Almoço: Santan, Bubur Nasi. Jantar: Pangsit Goreng. mais...

2366 kcal

Exercício: Saltar à Corda - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de FANIDEA27