Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 93,59g | Prot: 76,02g | Carbs : 162,16g.
Pequeno Almoço: Fried Mushrooms, Tesco Finest Back Bacon, Tea with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg with Fat. Jantar: Aldi Whole Hazelnuts, Yeo Valley Natural Yogurt, Morrisons Blueberries, Tesco Strawberries, Co-Op Raspberries, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Hollands Steak Pie, Aldi Gravy Granules, Butter , Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Morrisons Sweetheart Cabbage. Snacks/Outros: Cathedral City Cheddar Cheese, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Black Cherries, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Aldi Brazil Nuts. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterstu
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