Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 75,57g | Prot: 53,50g | Carbs : 140,88g.
Pequeno Almoço: Sant'Anna Acqua Naturale, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè. Almoço: Dolciando & Dolciando Wafer Cacao, Dole Banana, Maia Uova Sode, Sant'Anna Acqua Naturale, Grissini Semplici, Nespresso Caffè , Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Sale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate . Jantar: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo alla Cola, Esselunga Yogurt Intero Stracciatella, Parmigiano (in Pezzi), Grissini Semplici, Sant'Anna Acqua Naturale, Vismara Mortadella, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Nespresso Caffè . mais...
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4848 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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