Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 92,23g | Carbs : 111,39g.
Pequeno Almoço: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Onions. Almoço: Arby's Spicy Three Pepper Sauce, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Boiled Potato, Thai Kitchen Coconut Milk. Jantar: Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Trader Joe's Langostino Tails, Albertsons Heavy Whipping Cream , Barilla Fettuccine Pasta. Snacks/Outros: Watermelon , Strawberries, Kraft Cool Whip Lite. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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