Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 121,01g | Carbs : 261,46g.
Pequeno Almoço: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Tauste Pão Doce Simples. Almoço: Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Arroz com Brócolis, Monster Energy Mango Loco, Hortifruti Curau, Pamonha Doce. Jantar: Açúcar, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Outros: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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