Jornal de Елена Косташ, 27 jul 23

Перша пробіжка після 2 місяців перерви, бо... чесно кажучи було лінь, жарко, і мені вистачало крепатури від вейку на днів 3😂, а тут чоловік придбав квитки в Грецію і готель all inclusive на 4 ночі, і все - лінь пропала 😂😂😂😂

---

1277 kcal

Líp: 41,75g | Prot: 58,69g | Carbs : 176,92g.   Pequeno Almoço: Еритрол, Кофе, Черешня Черешня, Голубика, Овсянка Плющена, Plant Protein, Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Hazelnut Milk, Семена Льна, Банан, Паста Кешью, Сухие Семена Чиа. Almoço: Valio Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Галя Балувана Сырники Классические , Еритрол, Кофе. Jantar: клафути, Нектарин, Dulano Mortadella, Верес Горчица Французская, Barilla Соус Песто, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Зеленый Борщ. Snacks/Outros: Fruvita Jogurt Naturalny Kremowy, Novus Мед Липовий, Голубика, Нектарин, Черешня Черешня, Дыня. mais...