Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3529 kcal
|
Líp: 131,90g | Prot: 114,62g | Carbs : 486,22g.
Pequeno Almoço: Банан, Премія Джем Абрикосовий, Галичина Молоко 1%, Голубика, Zlakovo Corn Flakes. Almoço: Roshen Печиво до Кави, Чумак Соус Бургер, Яйцо, Lactima Сыр Тостовый, Хумус, Жменька Гречневые Хлебцы, Добров Шинка Куриная. Jantar: Feel Yogurt Йогурт, Банан, Голубика, Zlakovo Corn Flakes, Чумак Соус Бургер, Чумак Соус Айоли, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Черешня Черешня, Milka Молочный Шоколад. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mparashchuk89
|