Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 43,77g | Prot: 67,17g | Carbs : 74,28g.
Pequeno Almoço: Kayısı, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Almoço: Kayısı, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, Beyaz Leblebi. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dark cloud
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