Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 94,69g | Prot: 119,92g | Carbs : 193,67g.
Pequeno Almoço: Pellavansiemenet, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Almoço: Pirkka Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Valio Salaattijuusto 9%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Jantar: Pirkka Salaattijuusto 3%, Pirkka Maustesilli, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Paprika (Punainen), Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale . Snacks/Outros: Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Maustesilli, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Foodin Cashewtahna, Omenat. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nipu99
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