Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 41,00g | Carbs : 114,00g.
Almoço: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Subway 6-Inch Italian BMT. Jantar: Real Appeal Crock Pot Corned Beef and Cabbage. Snacks/Outros: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 35 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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