Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 76,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 75,14g | Prot: 83,84g | Carbs : 19,97g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Tomates, Leite de Amêndoas, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Pepino (Descascado), Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Couve-Flor, Miss Croc Granola Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Royal Gelatina Zero. Snacks/Outros: Ovo, Leite de Amêndoas, Tirol Requeijao Light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katiasas
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