Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2015
|
114,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4278 kcal
|
Líp: 147,33g | Prot: 83,50g | Carbs : 336,54g.
Pequeno Almoço: Flat Peaches, Scottish Porridge Oats. Almoço: Cheese & Bacon Quiche. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Penne Pasta, Light Mayonnaise. Snacks/Outros: Thin Sliced Cooked Ham, Cream Crackers, Ready Salted Crisps (25g), White Wine, The Silver Edition. mais...
|
|
3645 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcoholly728
|