Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2015
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2994 kcal
|
Líp: 140,67g | Prot: 183,33g | Carbs : 246,01g.
Pequeno Almoço: Olimp Whey Protein Complex 100%, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Winiary Majonez Dekoracyjny, PMB Szynka Dębowa, Sonko Lekkie Błonnikowe. Almoço: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Kupiec Ryż Parboiled. Jantar: Jajko Sadzone, Pieczonki, Krasnystaw Kefir. Snacks/Outros: Borówka Amerykańska, Olza Prince Polo (36g), Pączek z Dżemem, Ferrero Ferrero Rocher, Olej Lniany, Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze, Włoszczowa Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|