Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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118,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 48,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 40,04g | Prot: 47,57g | Carbs : 166,08g.
Pequeno Almoço: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Almoço: Моя Цена Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de не та уже милашка
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