|
-400
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 48,18g | Prot: 70,65g | Carbs : 133,95g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Жареное Яйцо, Горбуша Соленая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Огурец (с Кожурой), Лента Куриные Желудки Горячего Копчения, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Outros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|