Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 98,94g | Prot: 140,98g | Carbs : 97,08g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ашан Рыба Минтай Жареная, Сметана 15%, Творог 9%. Jantar: Green Crest Сельдь в Шубе. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|