Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 113,77g | Carbs : 228,98g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Almoço: 7-Eleven Chorizo, Egg & Cheese Burrito, Crispin Browns Lane, Sour Cream. Jantar: Banana, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Kroger Baby Carrots, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz), Gatorade Thirst Quencher Orange (20 oz). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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