Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 23,90g | Prot: 56,78g | Carbs : 126,79g.
Pequeno Almoço: Ardilla Курага, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай. Almoço: Чай Несладкий, Ашан Рогалик с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Красное Яблоко. Snacks/Outros: Помидоры, Seeberger Чернослив, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ...12...
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