Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 28,63g | Prot: 47,30g | Carbs : 117,30g.
Pequeno Almoço: Alpro Greek Yogurt Plant Based, Tesco Tomato, Holy Moly Guacamole Original, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Almoço: Sainsbury's Strawberries, Yutaka Miso Soup Paste, Tesco Mussels, Mama Instant Rice Vermicelli Noodles. Jantar: Tesco Smoky Tomato & Butter Bean Dip, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Greek Kalamata Olives, Tesco Finest Smoked Salmon, White Potatoes (Flesh and Skin) . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silis019
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