Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Líp: 75,90g | Prot: 184,18g | Carbs : 319,88g.
Pequeno Almoço: Lactel Молоко 0,5%, Чумак Соус Бургер, Lactima Сыр Тостовый, Добров Шинка Куриная, Хумус, Жменька Гречневые Хлебцы. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чумак Соус Бургер, Запеченный Картофель. Jantar: Сливы, Торчин Соус Чесночный, Куриные Грудки (Запеченые), Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Макарун. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mparashchuk89
|