|
Завтрак🌺🌺🌺 Овсяная каша на воде с бананом, ягодами годжи и смеси черного и белого кунжута! 🔥 Сыр мягкий кавказский, кусочек сибирского хлеба, кофе с молоком без сахара!
|
1502 kcal
|
Líp: 47,39g | Prot: 68,16g | Carbs : 157,67g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Халва Самаркандская, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Картофельное Пюре, Глобус Окунь Морской Жареный , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Халва Самаркандская. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|