Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 48,73g | Prot: 53,98g | Carbs : 177,44g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almoço: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Jantar: McDonald's Aero McFlurry, McDonald's Big Mac. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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