Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 47,12g | Prot: 52,98g | Carbs : 220,84g.
Pequeno Almoço: Margarin, Süt, Sucuk, Uno Anadolu Tost Ekmeği. Jantar: Bim Le Cola, Lahmacun. Snacks/Outros: Cevizli Sucuk. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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