|
На ужин - салат айсберг, черри огурцы, моцарелла
|
1489 kcal
|
Líp: 74,74g | Prot: 142,83g | Carbs : 49,56g.
Pequeno Almoço: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Almoço: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Теос 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
|
944 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|