Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 105,86g | Carbs : 72,02g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Ampela Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seraraa
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