Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 39,58g | Prot: 200,37g | Carbs : 235,70g.
Pequeno Almoço: EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Nougat Bites, Kraft Mikado. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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