Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 76,39g | Prot: 170,62g | Carbs : 219,35g.
Pequeno Almoço: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Кофе (Эспрессо), President Сыр Бри, Творог из ряженки, 1Овсяноблин. Almoço: Зефир, Кофе (Эспрессо), Куриная грудка с соевым. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Домашний Вкус Холодец Домашний, Окрошка. Snacks/Outros: Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|