Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2950 kcal
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Líp: 98,74g | Prot: 257,49g | Carbs : 264,48g.
Pequeno Almoço: K-Classic Cornflakes, Walnüsse, Hipp Pflaume-Birne mit Vollkorn, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Milsani High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Mandel Drink Natur, Weider Protein 80 Plus, Knusperone Haferflocken, Fettarme Milch, Chia-Samen, Brauner Zucker, Kaffee. Jantar: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Outros: All Stars Oatcake Hafer-Riegel Peanut Butter Choc Chip, Weider Yippie! Peanut-Caramel. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reen1507
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