Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 66,10g | Prot: 80,33g | Carbs : 110,54g.
Pequeno Almoço: Ветчина Куриная, Помидоры, Комо Сыр Российский , Овсяноблин. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Гречка с Маслом. Jantar: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Хек Запеченный. Snacks/Outros: Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Яблоко Желтое, Груша, SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lususik
|