Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 100,04g | Carbs : 116,66g.
Pequeno Almoço: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Орехи Кешью, Pumpup Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса. Jantar: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Простоквашино Зерновой Творог, Nescafe Gold, Сахар. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de afnbvf13
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