Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2568 kcal
|
Líp: 103,43g | Prot: 159,56g | Carbs : 253,78g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Вкусно и Точка Омлет с Сыром, Вкусвилл Мороженое Кокосовый Мусс с Шоколадом, Персики, Моя Цена Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Додо Пицца Чизкейк Банановый с Шоколадным Печеньем, Ironman Протеин F80, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Кешью Сырой, Голубика, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Нектарины, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Печенье Кокос , Бухта Изобилия Мясо Мидий, Яблоко, Клубника. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|