Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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115,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 12,48g | Prot: 45,36g | Carbs : 252,56g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes. Almoço: Leek & Potato Soup. Jantar: Bush's Best Baked Beans. Snacks/Outros: Morrisons Thick Cut Malted Grain Loaf. mais...
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3675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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