Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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124,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 29,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 38,02g | Prot: 122,48g | Carbs : 76,27g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee with Milk, USN Diet Fuel. Almoço: Asparagus , Sainsbury's Sugar Snap Peas, Cabbage , Chicken stroganoff. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Spinach , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Tesco Smoked Turkey Rashers, Aldi Chicken Sausage. Snacks/Outros: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Skinny Whip Chocolate Orange. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachotoole
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