Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 52,99g | Carbs : 186,01g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Simply Nature Soy Milk , Roland Steel Cut Oats, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel) , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Raw Pepitas. Jantar: Trader Joe's Kimchi, Buckwheat bread, Wegmans Thai Peanut Sauce, Hummus , Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend, Nasoya Baked Tofu. Snacks/Outros: Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Watermelon , Gala Apples. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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