Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 92,19g | Carbs : 159,21g.
Pequeno Almoço: Cocomero, Pere Abate, Zymil Latte Alta Digeribilità, Miele. Almoço: Zymil Latte Alta Digeribilità, Peperoni, Pesce Spada, Cocomero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Zymil Latte Alta Digeribilità, Cocomero, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi. Snacks/Outros: Pesca, Pesca. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Step - 22 minutos, Nadar (Lento) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftallarida
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