Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 84,27g | Carbs : 119,38g.
Pequeno Almoço: Nutry Barra de Fruta Coco, Milho Verde Cozido. Almoço: Nuggets de Frango, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Swift Caldo Verde. Snacks/Outros: Sadia Linguiça Calabresa Frescal. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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