Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 41,22g | Prot: 84,27g | Carbs : 119,38g.
Pequeno Almoço: Nutry Barra de Fruta Coco, Milho Verde Cozido. Almoço: Nuggets de Frango, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Swift Caldo Verde. Snacks/Outros: Sadia Linguiça Calabresa Frescal. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|