Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 92,60g | Prot: 72,27g | Carbs : 209,43g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Protein Shape Rich Chocolate, Maitokahvi, Banaanit, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Almoço: Atria Wilhelm Makkarapihvi, Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Kokkikartano Makaronilaatikko. Jantar: Maitokahvi, Jäätelö, Kartanon Lihapiirakka, Olvi Ykkösolut. Snacks/Outros: Fazer Tumma Suklaa, Banaanit, Elovena Kaurapuuro. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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