Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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110,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 29,52g | Prot: 85,42g | Carbs : 22,26g.
Pequeno Almoço: Poached Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Harvest Back Bacon, Brown Mushrooms (Crimini Italian) . Almoço: Black Forest Ham. Jantar: Natrel Butter, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Sweet Onions , Brown Mushrooms (Crimini Italian) . mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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