Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 87,71g | Carbs : 256,17g.
Pequeno Almoço: Miele, Pere Abate, Zymil Latte Alta Digeribilità. Almoço: Carne di Coniglio, Patate al Forno, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cocomero. Jantar: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci Cotti (da Freschi), Zymil Latte Alta Digeribilità. Snacks/Outros: Pam Panorama Chicchi di Riso Soffiato, Crownfield Fruit & Fibre, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Zymil Latte Alta Digeribilità. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Step - 20 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftallarida
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