Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 108,13g | Prot: 105,12g | Carbs : 115,14g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) , Dill , Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir, Spectrum Organic Whole Chia Seed , Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir, Dill . Jantar: Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir. Snacks/Outros: Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir, Sunfood Super Foods Organic Cacao Powder. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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