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swksilinda
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01 ago 23
Jornal de swksilinda, 01 ago 23
Perfil de swksilinda
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
66,2 kg
Perdidos até agora:
3,6 kg
.
Ainda faltam:
4,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 agosto 2023:
1283 kcal
Líp: 52,18g | Prot: 50,14g | Carbs : 147,05g.
Almoço:
Belegtes Käsebrötchen.
Jantar:
Snack Time Spaghetti Bolognese .
Snacks/Outros:
TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss.
mais...
1813 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de swksilinda
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