Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 55,69g | Prot: 183,15g | Carbs : 279,66g.
Pequeno Almoço: Selbstgemacht Waffeln (EVO), EVO Evobar (Milky Crisp), Nutella Nutella. Almoço: EVO Evobar (Milky Crisp), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Iglo Zarte Mischung. Snacks/Outros: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Crownfield Choco Shells, Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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