Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 43,31g | Carbs : 121,77g.
Pequeno Almoço: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Spareribs, AH Gebraden Gehakt, Appel, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Yakult Yakult. Almoço: Tonijn Salade, AH Surimi-Krab Salade, AH Baguettes Wit. Snacks/Outros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3670 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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