Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 131,48g | Prot: 153,05g | Carbs : 126,13g.
Pequeno Almoço: Kung Markatta Pumpafrön , Rydbergs Bearnaisesås, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, ICA Avokado , Entrecote, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Almoço: Jordnötter, Nongshim Kimchi Ramyun Noodle Soup, Kokt Ägg. Jantar: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kung Markatta Pumpafrön , ICA Högrev. Snacks/Outros: Holistic Vassleprotein Choklad, ICA Selection Grekisk Yoghurt. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sockerfar
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