Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 92,40g | Prot: 95,18g | Carbs : 132,80g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Рот Фронт Халва Глазированная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Vici Тунец Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Свиная Отбивная, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Свиная Отбивная, Желтый Сладкий Перец, Вастэко Полба Отварная , Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.olk2015
|