Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 51,01g | Prot: 106,36g | Carbs : 183,04g.
Pequeno Almoço: Виноград, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чернослив, Орехи Кешью, Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Манго . Almoço: 0 Калорий Суфле из Ряженки, Масло Подсолнечное, Лента Баклажан , Лук, Maggi для Сочных Тефтелек в Сливочно-Томатном Соусе, Помидоры, Красные Помидоры, Фарш Индейки, Царь Лапша Гречневая , Чернослив. Jantar: Вареное Яйцо, Unimarka Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Протеиновое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|