|
6 maand gebulkd
+ 8kg
1 maand alles los gelaten en niet getraind.
vandaag eerste keer terug getraind. zal deze maand nog vrij onregelmatignm zijn ivm kleuter thuis.
vp% 27? volgens de nieuwe meting 🥲
cur start NU
|
2053 kcal
|
Líp: 53,87g | Prot: 166,90g | Carbs : 216,39g.
Pequeno Almoço: AH Dunne Maïswafels Paprika, Arla Skyr Aardbei, AH Kokosdrink, Everyday Volle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious. Almoço: Banaan, La Vache qui rit Cheez Dippers, AH Proteïne Pannenkoeken. Jantar: Boni Doperwten Extra Fijn , Heinz Curry Mango, AH Ketjap Manis, Kipfilet, Witte Rijst. Snacks/Outros: Jam en Vruchtengelei, Danone Hipro 20G Protein Pudding Vanille, AH Dunne Maïswafels Paprika. mais...
|
|
 Comentários
Ik vraag me ook wel af hoe accuraat dit is. Hoe heb je gemeten? Huidplooi of weegschaal? Die weegschaal zegt bij mij compleet rare dingen.
02 ago 23 por membro: kurtje04
|
Ik bedoel maar, niet te snel wanhopen dat je echt 7% vet aangekomen bent, kan een verkeerde meting zijn! En zo niet, dan kan je gewoon iets langer cutten.
02 ago 23 por membro: kurtje04
|
#kurtje
4-puntsmeting
Maar ik denk dat de 27% realistischer is dan de 22%
Maandag nog eens terug volledig opmeten.
03 ago 23 por membro: Daphne_is_evolving
|
Ik merk ook wel dat als ik alles loslaat het vetpercentage snel kan stijgen. Ging spieren maar even snel. Hopelijk toch de 22%, maar 27 is nog geen ramp.
03 ago 23 por membro: kurtje04
|
vergeet niet dat als je je opmeet met een weegschaal dat deze automatisch meer vet% aangeeft als je in spiermassa verloren bent. je hoeft niet zozeer echt die 7% vet bij gekomen te zijn hoor.
07 ago 23 por membro: Herbawesley
|
08 ago 23 por membro: kurtje04
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daphne_is_evolving
|