Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 80,41g | Prot: 92,20g | Carbs : 136,78g.
Pequeno Almoço: Молочная Сказка Сметана 10%, Гречка Отварная, ВкусВилл Нектарин Белый, Огурец (без Кожуры), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Грузди Соленые, Волков Окорочка Цыплёнка, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Jantar: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Виноград Дамские Пальчики, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. mais...
|
|
4316 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Assistir TV - 6 horas, Google Fit - 3 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|