|
se där , det rör på sig ändå.
känns bra.
simmade igår och det känns i magen och ryggen men idag blir det kondis och styrka igen
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Líp: 28,77g | Prot: 39,25g | Carbs : 149,92g.
Pequeno Almoço: Blåbär, Hallon, Verum Hälsofil Jordgubb Lätt, Quaker Havrefras, Kaffe med Mjölk. Almoço: BOB Lingonsylt Original, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Pannbiffar. Snacks/Outros: Pågen Tranbärslycka. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|